الحزن قبل النوم

شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

مشاهدات : 183 views

ديوان alshargi.us diwan

تعاني كثيرٌ من النساء لضغوطاتٍ نفسيّة تجعلُها تبكي رغماً عنها، والبكاءُ هو نوعٌ من التفريغ النفسيّ للتخلّصِ من الحُزن والاكتئاب وكذلك من الطاقة السلبية، الذي قد تتعرّضي له سيدتي في الكثيرِ من المواقف الحياة، إلا أنّ البكاءَ خلالَ الّليل وقبل النوم له أضرارٌ صحيّة ونفسيّة عليكي، أقدم لكي سيدتي في هذه المقالة بعض أضرار الحزن قبل النوم.

أضرار الحزن قبل النوم:

• القلق اليؤدي إلى عدم القدرة على النوم بشكل متواصل.
• الحالة النفسية السيئة التي تصاحبكي طوال اليوم نتيجة بكائك قبل نوم الشعور بالخمول والتعب الجسدي.
• انخفاض في أداء جهاز المناعة لديكي ما يعرضكي للإصابة بالأمراض المعدية بكل سهولة.
• تأثر خلايا الدماغ ، ما يؤدي إلى خلل في الجهاز العصبي ، نتيجة عدم إعطاء الدماغ له الأوامر الصحيحة.

الخلاصه:

لا تفكري كثيراً قبل النوم، بل استغفري كثيراً ، فالله يفتح بالإستغفار أبواباً لا تُفتح بالتفكير.

شكرا لكم أصدقائي على حسن متابعتكم لصفحتنا، سلام.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً